API Προπόνησης Δύναμης
Μαθηματικά προπόνησης δύναμης ως API. Το τελικό σημείο one-rep-max υπολογίζει το μέγιστο μίας επανάληψης από ένα σετ δεδομένου βάρους και επαναλήψεων χρησιμοποιώντας πέντε καθιερωμένους τύπους — Epley, Brzycki, Lander, Lombardi και O'Conner — με τον μέσο όρο τους, και επιστρέφει έναν πίνακα rep-max που δείχνει το εκτιμώμενο βάρος (και ποσοστό του 1RM) για 1 έως 12 επαναλήψεις. Το τελικό σημείο plates υπολογίζει ακριβώς ποιες πλάκες να φορτωθούν σε κάθε πλευρά μιας μπάρας για ένα στοχευόμενο βάρος, δεδομένου του βάρους της μπάρας και των ονομασιών πλακών που έχετε, και σας λέει αν ο στόχος είναι εφικτός ακριβώς. Το τελικό σημείο wilks υπολογίζει τις βαθμολογίες σχετικής δύναμης Wilks (κλασική) και DOTS από το σωματικό βάρος και το συνολικό βάρος που σηκώθηκε, ώστε αθλητές διαφορετικών μεγεθών να μπορούν να συγκριθούν δίκαια. Όλα υπολογίζονται τοπικά και ντετερμινιστικά, επομένως είναι άμεσα και ιδιωτικά. Ιδανικό για εφαρμογές γυμναστηρίου και άρσης βαρών, powerlifting και προπονητική δύναμης, προγραμματιστές προπόνησης και παρακολούθησης προόδου, και φορητές συσκευές γυμναστικής. Καθαρός τοπικός υπολογισμός — χωρίς κλειδί, χωρίς υπηρεσία τρίτου, άμεσο. Ζωντανό, τίποτα δεν αποθηκεύεται. 4 τελικά σημεία. Αυτά είναι μαθηματικά δύναμης· για ΔΜΣ, BMR και θερμίδες χρησιμοποιήστε ένα API υπολογιστή υγείας και για ζώνες προπόνησης καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιήστε ένα API καρδιακού ρυθμού.
api.oanor.com/strength-api
