Estimate 1RM + rep-max table
API · /strength-api
API Προπόνησης Δύναμης
υγιής
4,094 Συνδρομητές
Μαθηματικά προπόνησης δύναμης ως API. Το τελικό σημείο one-rep-max υπολογίζει το μέγιστο μίας επανάληψης από ένα σετ δεδομένου βάρους και επαναλήψεων χρησιμοποιώντας πέντε καθιερωμένους τύπους — Epley, Brzycki, Lander, Lombardi και O'Conner — με τον μέσο όρο τους, και επιστρέφει έναν πίνακα rep-max που δείχνει το εκτιμώμενο βάρος (και ποσοστό του 1RM) για 1 έως 12 επαναλήψεις. Το τελικό σημείο plates υπολογίζει ακριβώς ποιες πλάκες να φορτωθούν σε κάθε πλευρά μιας μπάρας για ένα στοχευόμενο βάρος, δεδομένου του βάρους της μπάρας και των ονομασιών πλακών που έχετε, και σας λέει αν ο στόχος είναι εφικτός ακριβώς. Το τελικό σημείο wilks υπολογίζει τις βαθμολογίες σχετικής δύναμης Wilks (κλασική) και DOTS από το σωματικό βάρος και το συνολικό βάρος που σηκώθηκε, ώστε αθλητές διαφορετικών μεγεθών να μπορούν να συγκριθούν δίκαια. Όλα υπολογίζονται τοπικά και ντετερμινιστικά, επομένως είναι άμεσα και ιδιωτικά. Ιδανικό για εφαρμογές γυμναστηρίου και άρσης βαρών, powerlifting και προπονητική δύναμης, προγραμματιστές προπόνησης και παρακολούθησης προόδου, και φορητές συσκευές γυμναστικής. Καθαρός τοπικός υπολογισμός — χωρίς κλειδί, χωρίς υπηρεσία τρίτου, άμεσο. Ζωντανό, τίποτα δεν αποθηκεύεται. 4 τελικά σημεία. Αυτά είναι μαθηματικά δύναμης· για ΔΜΣ, BMR και θερμίδες χρησιμοποιήστε ένα API υπολογιστή υγείας και για ζώνες προπόνησης καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιήστε ένα API καρδιακού ρυθμού.
api.oanor.com/strength-api
Υγεία API
υγιής- Χρόνος λειτουργίας
- 100.00%
- Ανιχνευτές διακομιστή · 24 ώρες
- Μέση καθυστέρηση
- 90 ms
- Ανιχνευτές διακομιστή · 24 ώρες
- Συνδρομητές
- 4,094
- ενεργός
- Σύνολο κλήσεων
- 44
- τις τελευταίες 7 ημέρες
Τιμολόγηση
Επιλέξτε μια βαθμίδα — χρεώνεται μηνιαία, ακυρώστε ανά πάσα στιγμή.
Free
Δωρεάν
- 7,635 κλήσεις / μήνα
- 2 αιτήματα / δευτερόλεπτο
- Hard cap (429 πάνω από το όριο, χωρίς υπέρβαση)
- 7.635 κλήσεις/μήνα
- 2 αιτήσεις/δευτ.
- 1RM + πλάκες + Wilks/DOTS
- Χωρίς πιστωτική κάρτα
Starter
€9.15 /μήνας
- 17,150 κλήσεις / μήνα
- 8 αιτήματα / δευτερόλεπτο
- Hard cap (429 πάνω από το όριο, χωρίς υπέρβαση)
- 17.15k κλήσεις/μήνα
- 8 αιτήσεις/δευτερόλεπτο
- Πέντε τύποι 1RM
- Υποστήριξη μέσω email
Pro
€29.05 /μήνας
- 222,500 κλήσεις / μήνα
- 20 αιτήματα / δευτερόλεπτο
- Hard cap (429 πάνω από το όριο, χωρίς υπέρβαση)
- 222.5k κλήσεις/μήνα
- 20 αιτήσεις/δευτ.
- Αγωγοί ανύψωσης / καθοδήγησης
- Υποστήριξη προτεραιότητας
Mega
€67.05 /μήνας
- 1,155,000 κλήσεις / μήνα
- 50 αιτήματα / δευτερόλεπτο
- Hard cap (429 πάνω από το όριο, χωρίς υπέρβαση)
- 1.155M κλήσεις/μήνα
- 50 req/sec
- Κλίμακα πλατφόρμας
- Αποκλειστική SLA
Κατασκευάστηκε από
Σχετικό API
Άλλο API με επικαλυπτόμενες ετικέτες.
API Barbell & Lifting
Μαθηματικά μπάρας και προπόνησης με βάρη ως API, υπολογισμένα τοπικά και ντετερμινιστικά — οι αριθμοί φόρτωσης πλακών και ποσοστών που υπολογίζει ένας αθλητής, προπονητής ή εφαρμογή γυμναστηρίου στο rack. Το endpoint plates λύνει το καθημερινό παζλ του γυμναστηρίου για το ποιες πλάκες μπαίνουν σε κάθε πλευρά για ένα στοχευόμενο βάρος: 100 κιλά σε μια τυπική μπάρα 20 κιλών σημαίνει 40 κιλά ανά πλευρά, φορτωμένα πρώτα τα βαρύτερα ως 25 και 15· 102,5 κιλά προσθέτει την μικροπλάκα 1,25· και αν ένας στόχος δεν είναι εφικτός με τις διαθέσιμες πλάκες, φορτώνει το πλησιέστερο δυνατό και σου λέει την έλλειψη, ώστε να μην μαντεύεις ποτέ. Λειτουργεί σε κιλά ή λίβρες (225 λίβρες σε μπάρα 45 λιβρών είναι δύο 45άρες ανά πλευρά), με προσαρμοσμένο βάρος μπάρας και προσαρμοσμένο σετ πλακών. Το endpoint percent μετατρέπει ένα one-rep-max στο βάρος εργασίας που πραγματικά φορτώνεις: 80% ενός max 100 κιλών είναι 80 κιλά, και ζητώντας βάρος για πέντε επαναλήψεις επιστρέφει περίπου 85,7 κιλά μέσω του τύπου Epley (1RM = βάρος × (1 + επαναλήψεις ÷ 30)) — πέντε επαναλήψεις είναι περίπου 86% του max, δέκα επαναλήψεις περίπου 75%. Το endpoint warmup χτίζει μια ράμπα από την άδεια μπάρα μέχρι το σετ εργασίας περίπου στο 40, 55, 70 και 85%, το καθένα στρογγυλοποιημένο σε φορτώσιμη προσαύξηση, με τον αριθμό επαναλήψεων να μειώνεται όσο η μπάρα γίνεται βαριά. Όλα υπολογίζονται τοπικά και ντετερμινιστικά, οπότε είναι άμεσα και ιδιωτικά. Ιδανικό για προγραμματιστές εφαρμογών γυμναστηρίου, προπόνησης δύναμης, powerlifting και fitness, εργαλεία καταγραφής προπονήσεων και προπονητικής, και κατασκευαστές έξυπνων rack και υπολογιστών πλακών. Καθαρός τοπικός υπολογισμός — χωρίς κλειδί, χωρίς υπηρεσία τρίτου, άμεσο. Ακριβή μαθηματικά, χωρίς προσομοίωση. Ζωντανό, τίποτα δεν αποθηκεύεται. 3 endpoints υπολογισμού. Για εκτίμηση one-rep-max από ένα σετ χρησιμοποιήστε ένα strength API.
api.oanor.com/barbell-api
API Σωματικού Λίπους
Μαθηματικά ποσοστού σωματικού λίπους και σύστασης σώματος ως API, υπολογιζόμενα τοπικά και ντετερμινιστικά. Το endpoint navy εφαρμόζει τη μέθοδο περιφέρειας του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ — για άνδρες %BF = 495/(1.0324 − 0.19077·log10(μέση − λαιμός) + 0.15456·log10(ύψος)) − 450, και για γυναίκες έναν τύπο που προσθέτει τη μέτρηση ισχίου — για εκτίμηση σωματικού λίπους μόνο από μεζούρα, επιστρέφοντας το ποσοστό και την κατηγορία φυσικής κατάστασης (απαραίτητο, αθλητές, φυσική κατάσταση, αποδεκτό ή παχύσαρκο)· ένας άνδρας 178 εκ. με λαιμό 40 εκ. και μέση 90 εκ. δίνει περίπου 18.7 %. Το endpoint deurenberg δίνει την εκτίμηση βάσει ΔΜΣ %BF = 1.20·ΔΜΣ + 0.23·ηλικία − 10.8·(1 αν άνδρας) − 5.4 από ΔΜΣ ή βάρος και ύψος συν ηλικία. Το endpoint composition διαχωρίζει ένα συνολικό βάρος σε λιπώδη μάζα και άλιπη (χωρίς λίπος) μάζα από ένα ποσοστό σωματικού λίπους. Οι περιφέρειες και το ύψος είναι σε εκατοστά και το βάρος σε κιλά. Όλα υπολογίζονται τοπικά και ντετερμινιστικά, επομένως είναι άμεσα και ιδιωτικά. Ιδανικό για προγραμματιστές εφαρμογών γυμναστικής, ευεξίας, γυμναστηρίου, διατροφής, παρακολούθησης σώματος και εκπαίδευσης υγείας, εργαλεία σύστασης σώματος και παρακολούθησης προόδου, και λογισμικό προπονητικής. Πρόκειται για τύπους εκτίμησης, όχι υποκατάστατο της DEXA ή επαγγελματικής αξιολόγησης. Καθαρός τοπικός υπολογισμός — χωρίς κλειδί, χωρίς υπηρεσία τρίτου, άμεσο. Ζωντανό, τίποτα δεν αποθηκεύεται. 3 endpoints. Αυτό είναι ποσοστό σωματικού λίπους· για δείκτη μάζας σώματος χρησιμοποιήστε ένα BMI API και για βασικό μεταβολικό ρυθμό ένα BMR API.
api.oanor.com/bodyfat-api
Calorie Burn API
Μαθηματικά καύσης θερμίδων άσκησης ως API, υπολογισμένα τοπικά και ντετερμινιστικά με τη μέθοδο MET (μεταβολικό ισοδύναμο). Το endpoint δραστηριότητας υπολογίζει τις θερμίδες που καίγονται από μια δραστηριότητα, θερμίδες = MET × βάρος × ώρες, λαμβάνοντας την τιμή MET απευθείας ή από έναν πίνακα ονομασμένων δραστηριοτήτων (περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, HIIT, κωπηλασία, γιόγκα, άρση βαρών και άλλα), και επιστρέφει τις θερμίδες ανά λεπτό. Το endpoint βημάτων μετατρέπει έναν αριθμό βημάτων σε απόσταση και θερμίδες: το βήμα εκτιμάται από το ύψος (περίπου 0.415 × ύψος για περπάτημα, 0.65 για τρέξιμο), η απόσταση είναι βήματα × βήμα, και η ενέργεια είναι η απόσταση επί το σωματικό βάρος επί ένα καθαρό κόστος περίπου 0.5 kcal/kg/km για περπάτημα ή 1.0 για τρέξιμο. Το endpoint διάρκειας λειτουργεί αντίστροφα, δίνοντας τα λεπτά μιας δραστηριότητας που απαιτούνται για να καούν ένας στόχος θερμίδων. Όλα υπολογίζονται τοπικά και ντετερμινιστικά, οπότε είναι άμεσα και ιδιωτικά. Ιδανικό για προγραμματιστές εφαρμογών γυμναστικής, παρακολούθησης δραστηριότητας και διαχείρισης βάρους, εργαλεία προπόνησης και μετρητών βημάτων, και πίνακες ευεξίας. Καθαρός τοπικός υπολογισμός — χωρίς κλειδί, χωρίς υπηρεσία τρίτου μέρους, άμεσο. Ζωντανό, τίποτα δεν αποθηκεύεται. Εκτιμήσεις μόνο. 3 endpoints. Πρόκειται για ενεργειακή δαπάνη δραστηριότητας· για μεταβολισμό ηρεμίας και TDEE χρησιμοποιήστε ένα BMR API.
api.oanor.com/calorieburn-api
API Υπολογιστή Ενυδάτωσης
Μαθηματικά ενυδάτωσης και ισορροπίας υγρών ως API, υπολογισμένα τοπικά και ντετερμινιστικά. Το τελικό σημείο ημερήσιας εκτίμησης υπολογίζει την ημερήσια ανάγκη σε υγρά από το σωματικό βάρος (περίπου 35 ml ανά κιλό), τα λεπτά άσκησης (περίπου 12 ml ανά λεπτό) και το κλίμα (ζέστη προσθέτει 500 ml, πολύ ζέστη 1000 ml, κρύο αφαιρεί 200 ml), αναφερόμενο σε χιλιοστόλιτρα, λίτρα και ποτήρια των 250 ml. Το τελικό σημείο εφίδρωσης υπολογίζει τον ρυθμό εφίδρωσης και τον βαθμό αφυδάτωσης από το βάρος σώματος πριν και μετά, τα υγρά που καταναλώθηκαν και τη διάρκεια — απώλεια ιδρώτα = (πριν − μετά) + πρόσληψη − ούρα, με 1 κιλό χαμένης μάζας να αντιμετωπίζεται ως 1 λίτρο, και σηματοδοτεί όταν οι απώλειες ξεπερνούν το 2 % της σωματικής μάζας όπου μειώνεται η απόδοση. Το τελικό σημείο επανυδάτωσης υπολογίζει τον στόχο επανυδάτωσης μετά την άσκηση, περίπου 1,5 φορές το έλλειμμα υγρών για να καλύψει τις συνεχιζόμενες απώλειες ούρων, με μια σημείωση νατρίου για μεγαλύτερες απώλειες. Όλα υπολογίζονται τοπικά και ντετερμινιστικά, οπότε είναι άμεσα και ιδιωτικά. Ιδανικό για προγραμματιστές εφαρμογών γυμναστικής, αθλητισμού και ευεξίας, εργαλεία προπόνησης αντοχής και υπενθύμισης ενυδάτωσης, και πίνακες υγείας. Καθαρός τοπικός υπολογισμός — χωρίς κλειδί, χωρίς υπηρεσία τρίτου, άμεσο. Ζωντανό, τίποτα δεν αποθηκεύεται. Γενική καθοδήγηση, όχι ιατρική συμβουλή. 3 τελικά σημεία. Αυτό είναι ισορροπία υγρών· για βασικές θερμίδες χρησιμοποιήστε ένα BMR API και για ζώνες καρδιακού ρυθμού χρησιμοποιήστε ένα API καρδιακού ρυθμού.
api.oanor.com/hydration-api
Συχνές ερωτήσεις
Γρήγορες απαντήσεις για τιμές, ποσοστώσεις και ενσωμάτωση.
Πώς αποκτώ ένα κλειδί API για το API Προπόνησης Δύναμης;
Εγγράψου δωρεάν στο oanor.com, δημιούργησε ένα κλειδί API από τον πίνακα ελέγχου προγραμματιστή και κάλεσε το API Προπόνησης Δύναμης με την κεφαλίδα x-oanor-key. Δεν απαιτείται πιστωτική κάρτα για το δωρεάν πλάνο.
Ποιο είναι το όριο ρυθμού του API Προπόνησης Δύναμης;
Το δωρεάν πλάνο επιτρέπει 1 αίτημα ανά δευτερόλεπτο. Τα επί πληρωμή πλάνα κλιμακώνονται έως 50 αιτήματα ανά δευτερόλεπτο στο επίπεδο Mega. Τα αυστηρά όρια επιστρέφουν HTTP 429 πάνω από την ποσόστωση — χωρίς εκπλήξεις στις χρεώσεις υπερβάσεων.
Πόσο κοστίζει το API Προπόνησης Δύναμης;
Το API Προπόνησης Δύναμης έχει δωρεάν πλάνο με 100 κλήσεις / μήνα. Τα επί πληρωμή πλάνα ξεκινούν από €9.15 / μήνα με υψηλότερες ποσοστώσεις και ταχύτερα όρια ρυθμού.
Μπορώ να ακυρώσω τη συνδρομή μου ανά πάσα στιγμή;
Ναι. Τα πλάνα χρεώνονται μηνιαίως και μπορείς να ακυρώσεις οποτεδήποτε από το ταμπλό χρέωσης. Χωρίς μακροπρόθεσμα συμβόλαια και χωρίς τέλος ακύρωσης.
Είναι το API Προπόνησης Δύναμης συμβατό με τον GDPR;
Όλα τα αιτήματα προς API Προπόνησης Δύναμης περνούν μέσω της πύλης μας στην ΕΕ. Το upstream API κλειδί σου δεν φεύγει ποτέ από τον διακομιστή μας και δεν μοιράζονται προσωπικά δεδομένα με τον upstream πάροχο πέρα από το αίτημα που στέλνεις.
Επιλέξτε ένα τελικό σημείο από τη λίστα στα αριστερά για να δείτε τις λεπτομέρειες και δοκιμάστε το.
Αποσπάσματα κώδικα
Εγγραφείτε για να λάβετε ένα API key και, στη συνέχεια, καλέστε οποιαδήποτε διαδρομή κάτω από το slug σας.
curl https://api.oanor.com/strength-api/SOME_PATH \
-H "x-oanor-key: oanor_test_..."const res = await fetch("https://api.oanor.com/strength-api/SOME_PATH", {
headers: { "x-oanor-key": "oanor_test_..." }
});
const data = await res.json();$ch = curl_init("https://api.oanor.com/strength-api/SOME_PATH");
curl_setopt($ch, CURLOPT_RETURNTRANSFER, true);
curl_setopt($ch, CURLOPT_HTTPHEADER, ["x-oanor-key: oanor_test_..."]);
$response = curl_exec($ch);import requests
r = requests.get(
"https://api.oanor.com/strength-api/SOME_PATH",
headers={"x-oanor-key": "oanor_test_..."},
)
print(r.json())Αξιολογήσεις
Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε.
Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές.
Συζήτηση
Κάνε ερωτήσεις, μοιράσου συμβουλές, πάρε απαντήσεις από τον πάροχο και άλλους προγραμματιστές. Δημόσιο — όλοι μπορούν να διαβάσουν.
Συνδέσου για να γράψεις ή να απαντήσεις.
ΣύνδεσηΝέα συζήτηση
📌 Καρφιτσωμένη
🔒 Κλειδωμένη
·
·
·
-
Απάντηση παρόχου
🔒 Η συζήτηση είναι κλειδωμένη — δεν επιτρέπονται νέες απαντήσεις.
-
·
- Δεν υπάρχουν συζητήσεις — ξεκίνα την πρώτη.
Υποστήριξη
Ιδιωτική υποστήριξη 1:1 με τον πάροχο — χρέωση, ενσωμάτωση, λογαριασμός. Μόνο εσύ και η ομάδα του παρόχου βλέπετε αυτά τα threads.
Συνδέσου για να ανοίξεις ticket υποστήριξης.
ΣύνδεσηΆνοιγμα νέου ticket
Περιέγραψε με τι χρειάζεσαι βοήθεια. Η ομάδα λαμβάνει email και απαντά στη σελίδα του ticket.
-
·
Επείγουσα - Δεν υπάρχουν tickets για αυτό το API.