Slaapcyclus API
Slaapcyclusplanning als een API, gebouwd rond het feit dat een volledige slaapcyclus gemiddeld ongeveer 90 minuten duurt en dat wakker worden aan het einde van een cyclus — in plaats van midden in een cyclus — je een frisser gevoel geeft. Het bedtime-eindpunt neemt een wektijd en stelt de tijden voor om in slaap te vallen zodat je wakker wordt aan het einde van een geheel aantal cycli (6, 5, 4 of 3 cycli), rekening houdend met de tijd die nodig is om in te dommelen. Het wake-time-eindpunt doet het omgekeerde: vanaf een bedtijd (of "nu") stelt het de beste tijden voor om een alarm in te stellen. Het duration-eindpunt neemt een bedtijd en een wektijd en rapporteert de tijd in bed, de werkelijke slaap, het aantal volledige cycli, hoeveel minuten je in de huidige cyclus zit en hoe dicht je bij een schone cyclusgrens bent, met een beoordeling van de gezonde duur. Het nap-eindpunt plant powernaps, korte dutjes, slow-wave-naps en volledige-cyclus-dutjes vanaf een starttijd en legt de afwegingen uit. Alle klokberekeningen zijn modulo 24 uur en accepteren zowel 24-uurs ("23:15") als 12-uurs ("10:30 PM") tijden. Alles wordt lokaal en deterministisch berekend, dus het is direct en privé. Ideaal voor slaap-, wekker- en welzijnsapps, smart home-routines, ploegendienstplanning en productiviteitstools. Pure lokale berekening — geen sleutel, geen externe dienst, direct. Live, niets opgeslagen. ALLEEN INFORMATIEF — slaapbehoeften variëren per individu; geen medisch advies. 4 eindpunten. Dit is slaapcyclus-timing wiskunde; voor tijdzoneconversie gebruik je een tijd-API en voor lichaamsmetingen zoals BMI gebruik je een gezondheidscalculator-API.
api.oanor.com/sleep-api
