API de Zonas de Frecuencia Cardíaca
Matemáticas de entrenamiento de frecuencia cardíaca como API. El endpoint de frecuencia cardíaca máxima estima la frecuencia cardíaca máxima a partir de la edad mediante las tres fórmulas comunes: Fox (220 − edad), Tanaka (208 − 0,7 × edad) y Gulati (206 − 0,88 × edad, validada para mujeres). El endpoint de zonas devuelve las cinco zonas de entrenamiento (recuperación, resistencia, aeróbica, umbral y máxima) como rangos de latidos por minuto, calculados ya sea como un porcentaje simple de la frecuencia cardíaca máxima o, cuando se proporciona una frecuencia cardíaca en reposo, mediante el método más preciso de reserva de frecuencia cardíaca de Karvonen. El endpoint objetivo calcula la frecuencia cardíaca objetivo para cualquier intensidad, por porcentaje del máximo o por Karvonen. Puedes proporcionar una edad (y elegir una fórmula) o dar tu propia frecuencia cardíaca máxima medida. Todo se calcula local y determinísticamente, por lo que es instantáneo y privado. Ideal para aplicaciones de fitness y running, wearables y equipos de gimnasio, herramientas de entrenamiento y programas de entrenamiento cardiovascular. Solo informativo, no es consejo médico. Cálculo puramente local: sin clave, sin servicio de terceros, instantáneo. En vivo, no se almacena nada. 4 endpoints. Esto es matemáticas de frecuencia cardíaca; para IMC, TMB y calorías, usa una API de calculadora de salud, y para ritmo de carrera, usa una API de ritmo.
api.oanor.com/heartrate-api
